捻挫

捻挫は 早い処置
早期回復に繋がります

あなたのお悩み解決します

  • 病院で「捻挫」と診断された
  • 試合を控えている
  • スポーツに復帰したい
  • 「捻挫」を繰り返している
超音波施術の様子

足首捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻ることによって起こります。

症状は、外くるぶしの前側や下に、痛み・腫れ・熱を持ちます。

・押すと痛い

・動かすと痛い

・体重をかけると痛い

など、程度が ひどくなると、多くの痛みが伴います。

捻挫は、しっかりと施術しないと再発しやすく、癖になってしまう方も多いです。捻挫くらいなら…と思わず、一度、あゆみ鍼灸整骨院までご相談ください。

あゆみ鍼灸整骨院の「捻挫」に対する施術

足首の捻挫で 来院される方は とても多いです。

あゆみ鍼灸整骨院では、関節の不安定性など、捻挫の程度をしっかりと見極めたうえで、施術を始めます。

腫れや熱が残っている場合は 冷やしたうえで、患部を避けてマッサージを行い、必要であれば、ハイボルテージ超音波で施術します。

症状が強い場合は 程度に応じて テーピングで固定します。

ハイボルテージ

ハイボルテージの様子

電流の刺激で組織を活性化して自然治癒力を高める働きがあり、痛みを緩和したり、炎症を早く落ち着かせる効果があります。

超音波

超音波の様子

熱を体内で発生させて血行を良くし、電気や手技では届かない深部にアプローチできます。

また、高い鎮痛効果を期待でき、損傷した軟部組織を効果的に治癒へ導きます。

テーピング

テーピングの様子

固定するだけではなく、運動のパフォーマンスを上げるテーピングも行っています。

手技と鍼灸治療

施術の様子

炎症が落ち着いてきたら、血行を良くする為に温めます。

手技で患部周囲の筋肉の血行を促進します。

鍼灸治療は、損傷部分に血流を集めてくれ自己治癒力を高めます。

捻挫の症例

症状(10代/女性)

左足関節前距腓靭帯2度損傷

・熱感
・腫脹
・圧痛
・動作痛(底屈・内反・背屈)

施術方針

・治癒を促す目的で超音波施術

・痛みが改善されるまで、毎日来院していただくようご提案

初回来院時

痛みのレベル(来院時)10

・腫脹と動作痛がみられるため、アイス超音波で施術

2回目

痛みのレベル(来院時)8

・腫脹が少し落ち着いてきた
・動作痛が残ってるため、アイス超音波で施術

2週目

痛みのレベル(来院時)6

痛みのレベル(施術後)3

・腫脹は落ち着いてきた

・歩行時に痛みがあるが、熱感も引いてきたので、アイスではなく超音波のみで施術

3週目

痛みのレベル(来院時)3

痛みのレベル(施術後)2

・腫脹はなくなる

・歩行時の痛みがやや残っている

・前脛骨筋を緩めるため、手技と超音波で施術

4週目

痛みのレベル(来院時)2

痛みのレベル(施術後)0

・腫脹・歩行時痛は、少し残っているが、日常生活には支障がないレベルまで症状が改善

・手技と超音波で施術

5週目

・左足の捻挫は、改善したが、継続して来院したいとのご要望

・手技を継続

・自宅でのリハビリをアドバイス

施術者からのメッセージ

足関節捻挫は、足首を内側に捻ったことで起きるケガです。

こちらの症例の患者様は、バスケでのプレー中に足を捻り、捻挫を起こしてしまいました。

日常生活でも起きやすい症状の一つなので、日常から段差や道路の凹みには十分気を付けて頂きたいです。

適切な処置を怠った場合、捻挫が癖になったり、足首の関節が不安定になることがあるため、捻ってしまった場合は、躊躇せずに、接骨院・整骨院に ご相談ください。

\ かんたん予約 /

数ある接骨院の中から 当院が選ばれる理由

【理由1】
いつでも通えるから安心

あゆみ鍼灸整骨院の院内の様子

アクセス抜群の京急久里浜駅 「東口」 徒歩1分

夜は 20時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽に お立ち寄りいただけます。

土曜・日曜・祝日も空いているので、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

【理由2】
痛みが再発しない
カラダ作りをサポート

健康教室の風景写真

横浜を中心に40店舗以上を展開するさくらメディカル整骨院グループでは、地域で年間1,000回以上の健康教室を開催しています。

整骨院で症状が改善した後も健康を維持していただくため、ストレッチやセルフケアの指導を行っています。

健康教室の様子

このページは私たちが監修しました

さくらメディカル株式会社 代表取締役 鈴木拓

代表取締役 鈴木拓
  • 柔道整復師(厚生労働省認可、国家資格)
  • 一般社団法人みらい 理事(外部サイト)
  • 「財団法人横浜市スポーツ振興事業団 横浜市体育協会」にて、指導員として、地域の方へ運動を通じた健康づくりに従事
  • 2005年、さくら鍼灸整骨院を神奈川県横浜市に開業
  • 現在は、神奈川県・東京都・千葉県・宮城県・愛知県に 39院の整骨院と神奈川県内に4店舗の児童デイサービス、高齢者リハビリデイサービスを展開

さくらメディカル株式会社 冨塚 善紀

冨塚 善紀
資格取得
  • あん摩マッサージ指圧師:2004年7月12日
  • 鍼灸師:2004年7月12日
  • 柔道整復師:2007年3月27日
職歴
・ふたば鍼灸整骨院 2009年2月~2011年8月
・あゆみ鍼灸整骨院 2011年9月~2022年9月
・さくら鍼灸整骨院 2022年10月~