変形性膝関節症

変形性膝関節症とは、膝の関節を作っている太ももの骨（大腿骨）、すねの骨（脛骨）、いわゆるお皿の骨（膝蓋骨）の骨や軟骨が、変形し、すり減って生じる傷病です。 症状は、膝周辺の痛み、可動域の減少・制限が主な症状です。

急性期には、寝ていても痛んだり（夜間痛）やじっとしていても痛んだり（自発痛）、いわゆる『水がたまる（水腫）』の原因にもなります。 治療は、『膝を支える筋肉の柔軟性と筋力の向上』となります。

お尻や太ももの筋肉が固くなる（身体を支える重要な筋肉なので、負担が大きいのです）
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膝を支える力が弱くなり、不安定になる
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膝の関節の骨への負担が増える
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関節や筋肉に炎症が起こり、強い痛みや水がたまる
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関節の軟骨がすり減る、安定感を出すために関節が変形してくる 膝は太ももやお尻の筋肉に支えられているので、 筋肉が弱くなってしまうと、膝への負担が大きくなります。

筋力をしっかりさせて、膝への負担を減らしてあげることが大事なのです。