（トップ／症状）【5-3】YouTube ストレッチ動画

お尻の筋肉（中殿筋）を鍛えましょう！

自宅でできる 簡単な 中殿筋トレーニングを、横浜ビー・コルセアーズ チアリーダーズ B-ROSEのSayakaさんと一緒に、ご紹介いたします。