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RIKIPRIO式 三角筋トレーニング

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今回は簡単に出来る肩(三角筋)のトレーニングです!!

 

RIKIPRO式と言いつつもそんなにハードな運動ではありません(^^♪

道具をペットボトルのみなので、簡単に行えますよ(‘ω’)ノ

 

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