今回は簡単に出来る肩(三角筋)のトレーニングです!!
RIKIPRO式と言いつつもそんなにハードな運動ではありません(^^♪
道具をペットボトルのみなので、簡単に行えますよ(‘ω’)ノ
スポーツトレーナー活動やトレーニングについて主に発信しております、あゆみ鍼灸整骨院のスポーツトレーナーブログです♪ 神奈川県横須賀市久里浜にある、あゆみ鍼灸整骨院のブログです♪ 京急久里浜駅より徒歩1分ですのでお気軽に♪ 交通事故による怪我、肩こり腰痛、四十肩、膝等の関節痛、急な外傷も対応致しますので、お気軽にご相談ください!高齢者疾患や在宅・訪問医療に関してもお気軽にどうぞ♪
今回は簡単に出来る肩(三角筋)のトレーニングです!!
RIKIPRO式と言いつつもそんなにハードな運動ではありません(^^♪
道具をペットボトルのみなので、簡単に行えますよ(‘ω’)ノ