🏠自宅で行う有酸素運動

神奈川はまだまだ続きますが、緊急事態宣言が解除される所も増えてきました!
仮にコロナが落ち着き、いざ運動を開始しても、外出自粛していた分、運動不足になっている状況なので🤕怪我を負ってしまうリスクが高いです⚠️
いつでも体を動かせるようにしっかり準備をしましょう✊

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