肩こり解消!!僧帽筋のストレッチ!

今回はみなさんが悩んでいるであろう

「肩こり」の予防や解消の為の僧帽筋のストレッチをご紹介いたします!
僧帽筋が硬くなる事で血管や神経を圧迫し
血液の循環不良や頭痛、肩こりを引き起こします。
これらの症状にならない為にも毎日のストレッチは重要となります
☆ワンポイント☆
背筋を伸ばして正しい姿勢でやる事が大切です。
動画はこちら
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あゆみ鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛、頭痛の治療だけでなく猫背や骨盤、O脚矯正にも力を入れています。いつでも相談ください。
また、当院では一緒に働く仲間を募集しています。柔道整復師、鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師の免許をお持ちの方はお気軽にご連絡ください。パートタイムで訪問マッサージを行える方も募集しております。(例 週3回 9:00~17:00など)
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あゆみ鍼灸整骨院
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