体幹は大丈夫?

🤝あゆみ鍼灸整骨院です!

☆最近疲れやすい
★疲れが中々取れにくい など
体力面で不安•心配を感じる方はいませんか?

ほとんどは運動不足や筋力低下の問題ではありますが、中々行動に移せないことも…

当院では寝ながら体幹を鍛えられるコアトレがあります!
🕛30分受けるだけで腹筋9000回の効果があり、動かずに鍛えられるので安全に運動効果を出せます!

☆運動不足を解消したい
★運動したいけど面倒くさい など
体を基礎から見直したい方は是非ご相談ください!

#さくらメディカル整骨院グループ
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【日本一元気な地域を創る】
【人々の喜びと幸せの創造】
をモットーに横須賀を中心に活動をしております!!
YouTubeでは日頃の痛みやスポーツでのケガ予防で活用できるストレッチを配信させていただいてます!!

【あゆみ鍼灸整骨院】
神奈川県横須賀市久里浜4-8-13小石川ビル1階
📞046-837-7648

~アクセス~
京急久里浜駅から徒歩1分
久里浜商店街にある鍼灸整骨院です☀

@診療時間い
平日➡︎午前9:00~12:30
午後15:00〜20:00
土・祝➡︎9:00~16:00

【HP】
http://kurihama-seikotsu.com/

【Facebook】
https://www.facebook.com/ayumi.ayumi.710

【Instagram】
https://www.instagram.com/ayumi_kurihama/?hl=ja

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ホットペッパービューティー開設です!

🤝あゆみ鍼灸整骨院です!

この度✨ホットペッパービューティーにてあゆみの🖥ページが開設されました!

施術メニューの紹介などの掲載だけでなく、ホットペッパーから予約が取れる仕組みも設けてあります!
※初めての方のみに限ります。

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痛みの原因は姿勢にも有り⁉︎

🤝あゆみ鍼灸整骨院です!

💥ツラい首•肩こりや腰痛に悩ませられる方が多いですが皆さんはいかがでしょうか?
原因は様々ありますが、その1つに『姿勢』が挙げられます!

姿勢の悪さだと🐱猫背をイメージしやすいと思いますが、他にも😦ストレートネックや🦴骨盤の乱れも姿勢と関連しやすいです!

★姿勢が気になる
☆マッサージしても痛みが丸々戻る
★痛みを根本から治したい などなど

姿勢に対してアプローチを受けたい方はご相談ください!

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ファスティング!

🤝あゆみ鍼灸整骨院です!

最近よく聞く『ファスティング』
言葉は知っていても内容がよく分からない事ってよくありますよね💦

今回はファスティングの意味合いと効果をまとめてみました💡

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骨格の影響?

🤝あゆみ鍼灸整骨院です!
首や肩のコリ、腰の痛みなど身近な症状が多々ありますが、中には🦴骨格の影響で痛みを出しているパターンもあります💦

コロナ禍になって1年が過ぎテレワークが定着している今、骨格の影響が多くなっています💦

トムソンベットでなら直接骨格からアプローチが可能です!

★マッサージを受けてもすぐに戻る
☆姿勢が悪いと言われる•感じる
★座り•立ち続けると辛い
☆体を見つめ直したい
という方は是非お試しください!!

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👶妊活プログラム!

🤝あゆみ鍼灸整骨院ではギックリ腰や寝違いなどの外傷や、腰痛や肩こりなどの慢性症状に対しての施術だけでなく👶妊活プログラムにも力を入れています💪

鍼の施術や体幹強化ファスティングなどで体質改善をしていくプログラムです!

妊活をしたいけど何をすれば良いのかわからない

様々な方法を試したけどイマイチ

体を基礎から見直していきたい

など当てはまる方は是非ご相談下さい(*^ω^*)

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ファスティングアシスト食

🤝あゆみ鍼灸整骨院です!
ファスティングを取り入れている当院では最近🍴ファスティングアシスト食を導入しました!

💡体内にある酵素の無駄使いを避ける為、様々な工夫がされております!
(もちろん美味しさにも♪)
また動物性タンパク質•脂質不使用なのでベジタリアンな方にもオススメです☝️

通常食でも召し上がれますが、ファスティング前後の準備食や復食としても召し上がれます🍽

⚠️当院は認定販売店として取り扱っていますが、近日正規ルートを通さずにネットショップなどで販売されている物もあります。模倣品の疑いがありますのでご注意ください。

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ファスティング!

🤝あゆみ鍼灸整骨院です!
皆さんは「ファスティング」をご存知ですか?
一言で言うと断食•絶食です☝️

ファスティングを行えばむくみが軽減したり、免疫力が向上したり様々な効果があります!

実は日頃の食べ過ぎや栄養不足などにより腸内環境が乱れ気味に…😵
その影響で折角の栄養が吸収できず、むくみや便秘など様々な不調を招いてしまいます(´・ω・`)

無理の無いファスティングで胃腸を休ませつつ、酵素ドリンクで栄養摂取し体を内側から元気にしましょう!!

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